Pré e Probióticos

Quais os Benefícios dos PROBIÓTICOS?
Melhoria do trânsito intestinal
Melhoria do metabolismo da lactose
Redução da inflamação dos intestinos, na doença de Crohn
Melhoria da resposta imunitária e ação anti-inflamatória
Redução dos níveis de colesterol sanguíneo e risco de doença cardiovascular
Prevenção e terapêutica da diabetes e obesidade
Prevenção e terapêutica da ansiedade e depressão

DICA:
Sabia que pesar de alguma evidência científica acerca dos benefícios dos probióticos para a saúde, a União Europeia ainda não permite a utilização de qualquer alegação de saúde na rotulagem dos produtos alimentares que contenham estes microrganismos?

E dos PREBIÓTICOS? Quais os efeitos benéficos na saúde?
Melhoria da flora intestinal (microbiota)
Contribui para a prevenção de alguns tipos de cancro
Aumenta a absorção de minerais como o magnésio e cálcio
Influencia o equilíbrio da glicose no sangue
Melhoram o perfil lipídico do sangue

Sabia que na lista de ingredientes de alguns produtos com pré-bióticos podem encontrar-se denominações como inulina e oligossacáridos?