1 chávena de morangos 1 chávena de leite magro ou bebida vegetal 2 c. sopa de iogurte natural 2 c. sopa de flocos de aveia finos 1 c. chá de mel ½ c. chá de essência de baunilha
Tempo total
20 min
Dificuldade
Fácil
Receita para 2 Pessoas
Tempo total
Tempo de preparação
10 min
Tempo de confeção
10 min
Método de confeção
1. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e triturar até obter um smoothie cremoso. Pode ajustar a textura ao seu gosto, adicionando mais leite para um smoothie líquido ou mais iogurte para um smoothie mais espesso.
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